बाहिरी ज्ञान

त्यहाँ सधैं शंका छ कि, म कसरी बाहिरी विशेषज्ञ बन्न सक्छु?ठिक छ, बिस्तारै अनुभव संकलन गर्न समय चाहिन्छ।यद्यपि बाहिरी विशेषज्ञ छिटो हुन सक्दैन, तर तपाईले केहि बाहिरी ज्ञान दिनदिनै, वर्ष वर्षमा सिक्न सक्नुहुन्छ, हेरौं, तपाईलाई समय देखि थाहा छ।

1. पर्वतारोहण/शिकार गर्दा आफ्नो मुट्ठी नचल्नुहोस्

यो सानो कार्यले अनैच्छिक रूपमा सम्पूर्ण शरीरका मांसपेशीहरूलाई अर्ध-तनावको अवस्थामा बनाउँदछ, जसले हामीलाई अझ सजिलै थकान र शारीरिक शक्ति खपत गर्नेछ।तपाइँका हातहरू स्वाभाविक रूपमा झुकाउनुपर्छ, र यदि तपाइँ ट्रेकिङ पोलहरू समात्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले अत्यधिक बल प्रयोग गर्नु हुँदैन।

2. टूथपेस्ट औषधिको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ

हामीलाई जहिले पनि लामखुट्टेले टोकेको हुन्छ वा हाटस्ट्रोक हुन्छ र हामी घरबाहिर हुँदा चक्कर लाग्छ।यदि यस समयमा कुनै समान औषधि छैन भने हामीले के गर्नुपर्छ?यस समयमा टूथपेस्टको भूमिकालाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।किनभने टूथपेस्टमा केही एन्टि-इन्फ्लेमेटरी तत्वहरू हुन्छन्, जब हामीसँग औषधि हुँदैन, प्रभावित क्षेत्रमा टूथपेस्ट लगाउनाले अस्थायी रूपमा औषधिलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।

3. धेरै मानिसहरू निरन्तर रहन सक्दैनन्

धेरै मानिसहरू उत्साहले भरिएका थिए जब उनीहरूले पहिलो पटक बाहिरी मानिसहरूलाई सम्पर्क गर्न थाले, तर धेरै थोरै मानिसहरू अन्तमा जारी रहन सक्छन्।क्लासिक दुई-आठ कानून, 80% मानिसहरूले त्याग गर्छन्, 20% मानिसहरू यसमा अडिग छन्, र बाहिरी सर्कलहरू कुनै अपवाद छैनन्।त्यसोभए जब तपाइँ बाहिर कुनै शारीरिक असुविधा महसुस गर्नुहुन्छ, तपाइँ साहसी भई त्याग्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।हार मान्नु लाजको कुरा होइन।जीवन सुरक्षा सधैं पहिलो आउँछ।

4. खाना भन्दा पानी महत्त्वपूर्ण छ

धेरै मानिसहरू बाहिर जाँदा धेरै खाना बोक्छन्, तर तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ कि यदि तपाईं बाहिर खतरामा हुनुहुन्छ भने, पानी खाना भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ।खानाबिना मानिस दश दिनभन्दा बढी बाँच्न सक्छ।पानी बिना, मान्छे मात्र बाँच्न सक्छ।तिन दिन!त्यसैले जब तपाईं बाहिर हुनुहुन्छ, सकेसम्म धेरै पानी तयार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।खाना कम भए पनि फरक पर्दैन।यस समयमा, सुविधाजनक ठूलो क्षमताको पानी झोला विशेष रूपमा महत्त्वपूर्ण छ, र यो महत्वपूर्ण हुँदा तपाईंको जीवन बचाउन सक्छ।

5. अधिकांश चोटहरू पहाड तल जाँदा हुन्छन्

लामो र मेहनती हिमालको उकालो चढेर तल आइपुगेको हो ।यस बिन्दुमा, तपाईंको शारीरिक शक्ति धेरै खपत भएको छ, र तपाईंको आत्मा सबैभन्दा ढिलो छ, तर चोटपटक यो चरणमा हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।जस्तै घुँडा र खुट्टामा चोटपटक लाग्नु, जस्तै गल्तिले हावामा पाइला लाग्नु वा चिप्लनु।त्यसैले पहाडमा जाँदा आफूलाई जोगाउन बढी ध्यान दिनुपर्छ ।